, ? , , V- ?

: 6

+ MH - Workout MH -
. - . , , .
. , , . , , - , : , . 5-8 10 , .
, , ! , , , , . 3-4 , !
, . , , , . , . , . 3-4 30-50 , , .
. , . , . , .
, ? , , V- ? , . , , . , 10-15 , . 4-5 10-15 ¬ , , .
, , . , , , . , . 3-5 , .
. , , , , , . : , , . , .
, . , -